温馨小提示 ：
1 、皆宜薏米 、解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红，再关火 ，米水大火烧开后关火 ，放置一个小时 。
2、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。否则就煮成粥了 。量要比平时煮粥时多些。连续这样三次 ，
2 、
原料 ：红豆 、
做法：
1 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 将红豆和薏米放入锅中
各一把就可以了 ，老少皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈
，将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。不要打开盖
，老少添加适量清水 ，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多
，水 。暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水然后再开大火烧开，老少