含维生素b的食物 释迦、腐竹、麦芽等

荔枝 、生素食物芽菜、生素食物山竹、生素食物韭菜、生素食物草莓、生素食物龙须菜 、生素食物豆浆、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、木瓜
、生素食物红枣 、生素食物核桃等；

    3、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、生素食物李子、生素食物榴莲、生素食物

    1、水果
：金橘
、红苋菜、豆类
：豆腐、油菜花、黑枣等 。蔬菜：竹笋 、罗勒 、龙眼、核仁：杏仁、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。释迦、腐竹、麦芽等；

    4、

川七 、