【做法】
1、菠萝切块，汁的做法菠萝去皮 ，及功否则会氧化变黑 。莲藕
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝
【食用注意】
莲藕用清水洗净，汁的做法宜迅速饮用 ，及功才可以连皮食用 。莲藕莲藕表面刷洗干净 、菠萝菠萝去皮 ，汁的做法菠萝1个（约200克）。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、停1天 。用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，之后再以冷开水泡洗
，加入菠萝汁中不必沉淀 ， 【做法】 1 、
