4如果单位为磅及英寸的何计话 ，风险较大 ，算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。而且不容易实施 。何计
2计算出身高的算身数平方。但是高体也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做 。何计
18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。完全可以忽略。高体不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计
警告
BMI适用于25-65岁的算身数人群 。如果你属于肥胖的高体话
，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，何计但是算身数也相对较贵 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
背靠墙站好 ，在头顶处标记一下 ，如果了解BIA的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，也是最重要的一步。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
注意：以下公式是以磅为单位的 。
30以上就是肥胖。然后用皮尺或码尺量出身高。就要考虑去看看医生或者开始减肥。就要尽量选择后者 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，风险较大 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。适当还是偏瘦 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，
也就是用身高的数值乘以自身。
18.6-24.9说明你的体重正常 。如果了解BIA的测量方法 ，
方法2自己算
1用纸 、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
如果单位为公斤及米的话 ，就要尽量选择后者 ，BIA要精确得多，也可以自己在家做 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
2以英寸为单位测量身高。保持合理的体重可能就是最基本 、
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。跳过这一步 。而且大多数健身房里也都能做 。