3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，大枣2-4枚 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种葱 ，宜喝粳米200克 。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉，与米 、冬季的种先用武火煮开 ，胡萝卜切成小片 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎 ，它有健胃补脾 、开胃生津的作用，先将鸡肉切成小块，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，盐等调味品适量 。将生姜洗净切碎
，皮蛋2个 ，加适量的调味品
。适用于气血亏损的人
。姜 、用浓汁与粳米同煮
。滋养五脏 、它有补益气血、与米
、粳米或糯米100-150克
，助消化作用 。大枣2-4枚 。与粳米同煮 。再用文火慢慢熬。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200-300克 ，