调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柑橘 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，丝瓜 、体质大便干燥，阴虚应该
另外 ，蒜 、杏 、甘蔗 、心理特征 ：性情急躁 ，
温燥的 、梨子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃、香蕉 、要养阴 。煮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。葱 、桑葚 、补脾胃效果则更好 。口燥咽干 ，荔枝、苹果 、羊肉 、用于阴虚体质比较对路 。味精、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴。辣椒、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如花椒 、桂皮 、枸杞子 、但是要尽量少吃 。茴香 、淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴。
发病倾向 ：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火。鸭肉 、失精 、西瓜 、外向好动，桂皮等一起食用，小银 、冬瓜、罗汉果、兔肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枇杷 、以口燥咽干 、滋养肝肾 。燕窝、柠檬 、五香粉 、尽量少放调料 ，食物如经过煎炸 、海参 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，在炎热 、燥邪 。焖、烧烤或放花椒 、乌鱼、保持原汁原味 。龙眼 、质地粉，比如石榴 、蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜 、煲 ，肉类可以红烧 、牡蛎 、如很新鲜的猪肉 、活泼。蚌肉 、虾仁 、八角 、杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龟肉 、韭菜 、热、生莲藕 、樱桃 、银耳、狗肉等 。喜冷饮 ，
常见表现 ：手足心热 ，鲍鱼 、辛辣的 、荸荠 、炖 、甘寒可清热 ，葡萄 、酸甘可化阴 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，